Personel Polresta Pontianak Kota Senam Bersama Jaga Kebugaran Tubuh

POSTKOTAPONTIANAK.COM

PONTIANAK – Polresta Pontianak –seluruh personel Polresta Pontianak Kota melaksanakan olah raga senam Aerobik rutin bersama bertempat di halaman Mapolreta Pontianak Kota, Sabtu (22/02/2020) pukul 07.00 WIB.

Kegiatan olah raga senam bersama ini dilakukan setelah apel pagi seperti biasa dengan dipandu oleh instruktur senam aerobic diawali gerakan pelemasan sebagai pemanasan kemudian dilanjutkan gerakan pokok mulai dari kepala sampai kaki dengan gerakan-gerakan yang mudah ditirukan oleh personil dan bertenaga sehingga semua peserta lebih bersemangat yang menyebabkan semua peserta bercucuran mengeluarkan banyak keringat kemudian dilanjutkan gerakan mengambil nafas dan pendinginan untuk beristirahat.

Paursubag Humas Ipda Desi mengatakan, disamping untuk menjaga kesehatan olahraga juga dapat menjaaga kondisi badan agar terhindar dari berbagai macam penyakit. Karena jika melihat banyaknya kegiatan yang dilakukan anggota Polri dengan aktivitas pekerjaan yang cukup padat, sehingga waktu untuk berolahraga sangat minim.

“Walau hanya melakukan dengan cara senam, diharapkan dapat menjadi sebuah keakraban serta membangun komunikasi yang aktif dengan seluruh anggota.” Tutur Ipda Desi./*rs-hms.


Write a Reply or Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *