PELIHARA KESEHATAN TUBUH, YONMARHANLAN XII LAKSANAKAN LARI PAGI

MEMPAWAH ( PKP ) : Guna memelihara kesehatan tubuh bagi seluruh prajurit, Yonmarhanlan XII Pontianak laksanakan lari pagi bersama dengan mengelilingi luar Ksatrian Mako Yonmarhanlan XII Jl. Abdul Rani Kuala Secapah, Mempawah- Kalimantan Barat. Jum’at(13/05/2022).

Diawali dengan apel pagi dilanjutkan peregangan kemudian seluruh prajurit Yonmarhanlan XII melaksanakan lari pagi bersama terpimpin dengan mengelilingi luar Ksatrian Mako Yonmarhanlan XII dengan jarak kurang lebih 8 Km yang pelaksanaannya ada 2 tahap yaitu lari bersama dengan jarak 6 Km kemudian jarak 2 Km dilaksanakan dengan lari perorangan sampai dengan finish didalam Ksatrian dilanjutkan pendinginan.

Perwira Seksi Operasi Yonmarhanlan XII, Mayor Marinir Amriadi Lubis mewakili Danyonmarhanlan XII, Mayor Marinir Anton Koerniawan, M. Tr.Opsla menyampaikan bahwa selain membakar kalori yang berlebih, lari pagi sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan paru-paru dan jantung, menjaga kekuatan otot dan kekuatannya, meningkatkan energi dan dapat membuat kualitas tidur jadi baik.

Selain memelihara kesehatan tubuh, lari pagi juga dapat menurunkan berat badan yang berlebih, membakar kalori yang berlebih didalam tubuh agar badan tetap ideal”, lanjutnya./ BG.


Write a Reply or Comment

Your email address will not be published.